印度奶茶是一种甜辣的茶,以其香味而闻名. 它也被称为玛莎拉茶. 让时时彩用什么软件验证来深入了解一下它的好处.

印度茶对你有好处吗? 

要达到你在一杯咖啡中摄入的咖啡因量,三杯 茶茶 你得喝多少. 当你把茶和浓咖啡比较时,这个比例会增加到5:1或6:1. 不管怎样,喝奶茶可以大大减少咖啡因的摄入量. 最后, 你可以用一种简单而愉快的方式来摆脱单调的兴奋剂,享受一些对你有好处的东西.

印度茶对你有好处吗 

有什么好处 茶茶?

  1. 防范自由基 -奶茶中的红茶含有丰富的强效抗氧化剂,可以保护细胞免受自由基的伤害——众所周知,自由基会导致癌症, 心脏病, 早衰, 和更多的.
  2. 改善消化 -红茶也被证明对肠道细菌有积极的影响, 加强导致新陈代谢和腹胀的菌株.
  3. 有助于维持荷尔蒙的平衡 -研究发现,饮用红茶甚至可以改变女性基因表达的方式, 调节激素, 减少炎症, 并可能预防癌症.
  4. 增强免疫系统 -考虑到这个事实,奶茶也混合了一系列 富含抗氧化剂的香料在美国,每一种药物都有其强大的、基于科学的治疗特点. 众所周知,生姜具有抗恶心的特性,同时有助于减少炎症和增强免疫系统. 小豆蔻和黑胡椒也被认为具有超强的消化能力.
  5. 大脑健康促进 -研究表明肉桂, 是印度奶茶中必不可少的一部分, 能帮助平衡血糖,让大脑健康吗, 甚至可能稳定老年痴呆症.
  6. 肿瘤生长减少 -还有丁香. 在草药中,抗氧化剂的含量最高, 这些抗病毒, 人们正在研究其抗菌力的抗癌作用.

在一些国家,茶扮演着重要的角色. 它通常在社交活动中被消费, 在这种情况下, 某些社会已经发展出精心设计的仪式. 茶仪式, 中国茶文化的起源, 在东亚国家之间是不同的, 比如日本或韩国. 根据阿育吠陀(古印度)哲学和医学, 印度茶中的香料被认为是“sattvic”,”或平静的, 振兴, 和精神上澄清. 这是现代生活压力的完美解药. 

在世界上的许多国家, 字面上的意思是 .

印度茶的更多健康益处和什么是印度茶的好处?

印度茶的更多健康益处和什么是印度茶的好处

印度奶茶可以帮助控制血糖水平, 它对心脏健康有好处, 对你的新陈代谢有积极的影响, 和更多的. 印度奶茶是由红茶、生姜和其他香料混合而成. 小豆蔻, 肉桂, 茴香, 黑胡椒粉, 丁香是最受欢迎的香料, 尽管八角茴香, 香菜种子, 胡椒粒也是其他受欢迎的选择.

茶茶 通常是用温水和温牛奶制成的,不像普通的茶, 哪一种是用冷水冲泡的. 它也有不同程度的甜度. 这是喝印度茶的另一种方式? 只要加入牛奶和voilà,一杯印度奶茶拿铁就诞生了! 在蒸牛奶中加入一小杯浓缩奶茶, 制作一款含有比传统奶茶茶杯更多牛奶的饮料.

你可以在大多数cafés上买到印度茶, 然而, 你可以在自己舒适的家中从头做起. 你也可以用预混茶包或浓缩茶包来制作 从商店购买. 印度奶茶可能对你的心脏健康非常有益. 动物研究表明,肉桂,印度奶茶的主要成分,可以改善血压.

大多数研究发现,每天喝四杯或更多的红茶, 能稍微降低血压吗. 此外, 每天喝三杯或三杯以上的红茶可以降低11%的心脏病风险. 

印度茶有助于控制血糖水平. 这是因为生姜和肉桂, 这两种方法都对人的血糖有好处. 低胰岛素抵抗使你的系统更容易将糖从血液中驱逐到细胞中. 这可能有助于降低血糖水平. 值得注意的是,在cafés提供的印度茶通常是高糖的, 不像家酿的印度奶茶, 哪些因素可能会消除其降低血糖效果的其他成分.

印度茶中含有生姜,生姜的抗恶心作用众所周知. 生姜似乎对减轻怀孕期间的恶心特别有效. 综述的研究共进行了1项,278名孕妇, 发现每天一剂,1–1,5克生姜能大大减轻恶心. 此外, 动物研究表明,黑胡椒能提高消化酶的分泌速度,从而促进食物的正常分解和最佳消化.

这些动物实验中胡椒的用量, 虽然, 是人类平均消耗量的五倍吗. 因此,在得出明确的结论之前,还需要进一步的研究. 印度茶可以在几个方面帮助防止体重增加和鼓励减肥. 它通常是用牛奶或豆奶制成的,这两种都是很好的蛋白质来源.

尽管如此,如果你喝的是印度茶,尽量不要添加太多的糖. 许多常见的奶茶品种会产生大量的糖,实际上会抵消它的任何好处. 目前,对于一般人需要喝多少茶才能获得上述健康益处,还没有共识.

许多报告集中于个别成分的好处, 这让你很难确定印度奶茶的实际数量或优化这些好处所需的精确配方. 过量摄入咖啡因会引起多种不良反应, 包括焦虑, 偏头痛, 高血压, 和睡眠不好. 过多的咖啡因也可能增加流产或低出生体重的风险.

患有低血压或低血糖的人, 或者服用血液稀释药物的人, 应该考虑限制他们的摄入量,或保持在最低范围内,因为印度茶的生姜含量. 对乳糖不耐受的人应该坚持只喝由植物基牛奶或水制成的印度茶. 印度奶茶是一种香味, 可以促进心脏健康的甜茶, 降低血糖率, 帮助消化, 和减肥. 虽然科学证实了大部分的健康益处, 值得注意的是,它们通常与茶茶中使用的产品有关,而不是茶茶本身.

尽管如此,尝试一下印度奶茶肯定不会有太大风险. 只需要记住一点,那就是尽量少加糖, 你可以从茶中获得最大的健康益处.

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